发现老公出轨的时候，进行婚姻心理咨询有用吗?

发现他出轨的那天下午，我记得阳光很好，客厅里亮得刺眼。我拿着他的手机，一条简单的消息躺在屏幕上，不是露骨的情话，只是一句“晚上老地方见吗？”。我的世界就那几秒钟，从楼上塌到了地下室。手是抖的，浑身发冷，又想吐。我没哭没闹，就坐在那片阳光里，感觉自己和地板上的灰尘没什么区别。

老公出轨的时候，进行婚姻心理咨询有用吗

接下来几天，家变成了一个冰窖。我们睡一张床，中间隔着一片海。说话不超过三句，空气里全是没扔出去的刀子。我脑子里反复滚着几个问题：她是谁？多久了？我到底哪里不好？但我不敢问，怕问出来的答案，我接不住。他也沉默，那种沉默比辩解更伤人，像是一种默认。

离婚两个字，在舌尖上滚了无数遍。可看看身边熟睡的孩子，看看这个我们一起挑了沙发、挂了窗帘的家，那两个字又咽回去了。离，痛；不离，也痛。我卡住了，动弹不得。

后来，是我先开的口。我说，我们去找个人聊聊吧。不是因为我多理智，而是我实在没路走了。我自己快要被那些念头逼疯，我需要一个出口，哪怕只是找个外人，听听我这堆破事。

走进咨询室那天，我俩像两个被老师叫去办公室的学生，并排坐在沙发上，中间还能再坐一个人。咨询师是个四十多岁的女人，声音很平，没什么表情。她没问“为什么出轨”，而是问：“你们最近一次开心地一起吃饭，是什么时候？”

我俩都愣住了，得使劲往回想。你看，痛苦的事情不用记，它自己刻在骨头上。可开心的事，早就被埋起来了。

就是从那个问题开始，我们开始说一些“题外话”。我说起他这两年加班越来越多，回家只剩个背影。他说起我生了孩子后，所有的焦虑都给了孩子，他好像成了这个家的背景板。我说我觉得自己像个保姆，不被看见。他说他觉得在这个家里，自己是多余的，是个赚钱工具。

这些话，在我们自己家的客厅里，是绝不会说出来的。在那里，我们只会说“你凭什么？”“你还有脸说？”。但在这个小房间里，有个人帮我们按住那些快要炸开的情绪，我们居然能把这些软弱的、丢人的感受，摊开一点点。

咨询师很多时候不说话，就听着。偶尔插一句，像在浑浊的水里划一下：“你刚才说‘感觉被抛弃’，能多说说那种感觉吗？”“他这么说的时候，你心里是什么滋味？”

有一次，我讲到最难受的时候，咨询师转向他，问：“你听到你妻子刚才描述的那种孤独，你有什么感觉吗？”他低下头，很久才说：“……我以前不知道，她是这么觉得的。我以为她就是烦我。”

那一刻，我忽然有点明白了。我们不是敌人，我们是两个在同一场大雾里走丢的人，互相喊，却听不见对方的声音，最后以为对方丢下自己跑了。咨询师不负责判断谁对谁错，她只是帮我们把对方的声音调大，让我们能听见。

当然，听见了，不代表就能原谅。信任像面镜子，碎了就是碎了，再怎么拼，裂痕都在。咨询没有让我们立刻和好如初，事实上，有几次聊完，我们感觉更绝望，因为发现积压的问题那么多。

但它做了一件最重要的事：它让我们从“他vs我”的死局里，慢慢挪到了“我们vs问题”的位置上。我们开始能商量一些具体的事：手机隐私的界限、每周必须一起做的事、怎么跟孩子解释爸爸最近情绪不好……虽然生硬，但这是行动，是在动弹，比僵在那里烂掉强。

现在，我还不知道我们最终会走到哪一步。可能走下去，也可能在某天平静地分开。但回头去看那个阳光刺眼的下午，我庆幸自己做了“去聊聊”这个决定。它不是我找来的救兵，它更像一根拐杖。在我婚姻的废墟上，我站不起来了，是这根拐杖，撑着我，让我先学会站稳，然后试着，一步一步地，自己往前走。路还是难走，但至少，我能看清脚下的瓦砾了。往前走，不是为了回到过去，而是为了能走到某个未来，无论那个未来里有没有他。

至于答案，它不在咨询师嘴里，它在我每一次真实的感受里，在我每一次勇敢的选择里。咨询只是让我终于，有能力去找那个答案了。