在英格兰队集训的间隙，凯恩接受了ITV体育的专访。这是专访的第一部分，他聊到了即将刷新英格兰队史出场纪录的意义、金球奖后的感受，还有一路成长的心得——从保持谦逊自律到面对外界压力，再到作为国家队核心的责任。
（采访开场）
记者：很高兴见到你。
凯恩：我也是。
记者：恭喜你。
凯恩：非常感谢。
记者：现在还是有种不真实感吗？
凯恩：我想是的。昨天我还和几个朋友单独待了一天，说起来这是我过去几周里第一次静下心来，好好捋捋发生的事——金球奖、新合同，还有那些攒了好久的美好瞬间，能喘口气的感觉真不错。
记者：如果按天、月、年算，谁最快达成126次英格兰队出场？凯恩、梅西还是C罗？
凯恩：C罗最快，梅西第二，我第三。
记者：你比他俩快了14个月。
凯恩：真的吗？哇。哇。
记者：在所有纪录里，你把这一项排在哪？
凯恩：绝对是榜首。说实话，能成为英格兰男子成年队出场次数最多的球员，这真的太震撼了。就像之前说的，为英格兰队出场、站稳成年队席位并保持稳定输出，一直是我的梦想。但想到现在能打破纪录，成为那个登顶的人，我真的无比自豪。我已经迫不及待要达成这个成就了，那肯定是个特别的时刻。
记者：这么说C罗的234场出场纪录也指日可待？
凯恩：还差多少来着？大概108场左右？谁知道呢？任何事都有可能。以我现在的状态，你也了解我的，我不想给自己设限。关于那个纪录，咱们拭目以待呗。
记者：“不够出色，速度不够快，是昙花一现的球员。我一直想证明那些人是错的。我可以成为世界上最好的球员之一。”你说这番话是在什么时候？
凯恩：哈哈，我猜是八年前？
记者：那时候你就笃定了？
凯恩：我其实……不过没错，我相信自己能成为最好的球员。我觉得自己具备冲击顶级水准的所有素质。这条路背后藏了太多付出——无数次的训练、看不到的幕后努力，还有起起伏伏的日子。但我觉得从小就认准自己的那份信念，才是最关键的。把这份信念和刻苦、自律、奉献结合起来，才让我走到了今天。
记者：保持真实、做自己，一直是你的优势之一吗？
凯恩：是的，嗯……
记者：你是怎么做到的？这份成功离不开你的家庭吧？
凯恩：我想是的。我觉得身上的谦逊来自家庭、爸妈还有妻子凯特。我就是个普通人，说起来这也是为什么拿金球奖这种事会显得特别——毕竟我平时特别随和，喜欢在街上和球迷聊两句，尽量活得像个正常人。但另一方面，我也知道很多人把我当成小时候看大卫·贝克汉姆那样的超级英雄，现在的孩子看我也是，我有很大责任给他们做正确的榜样。我一直都是这样，身边的人帮我稳住了脚步，这份功劳真的很大。
记者：日复一日的训练里，用哪个词最能概括你必须有的特质？
凯恩：我想是“痴迷”。为了提升自己、变得更好，痴迷于成为最好的自己，但绝不是自私地做最好，而是做最好的队友、最好的领袖、最好的自己。我一直觉得，能做到这一点，就能帮到球队、帮到并肩作战的队友，帮到俱乐部和国家队。所以“痴迷但不自私”，这是我觉得极其重要的一点。
记者：用哪个词能描绘你的公众形象？
凯恩：坚定？我不知道，勤勉、勤奋，嗯……
记者：你有自负的一面吗？
凯恩：没有。不过这也得看怎么定义自负，因为我渴望做到力所能及的最好，渴望赢下一切，好胜心极强。有时候大家可能会把我的友善误以为我不够想赢，或者对自己不够狠。但要走到今天，我必须有极强的驱动力，某种程度上甚至要靠专注不断精进。但我绝不是那种凡事以自我为中心的自负，我觉得这中间有很微妙的界限。同时我也想确保自己拼尽全力成为最好的球员，成为世界顶级的。
记者：你必须变得强硬吗？
凯恩：是的，尤其是职业生涯早期。现在回看有些球员的发展，还有我搭档过的队友，再想想自己走的路，我必须有极强的韧劲，才能一直相信自己。我知道总说自我信念，说起来容易做起来难，尤其是事情没按你期望的方向走的时候。租借到诺维奇和莱斯特城的那段日子，真的特别难熬。能熬过来，实际上为我后来的职业生涯打下了特别坚实的基础。
记者：作为英格兰队最重要的球员，这意味着什么？是负担还是动力？
凯恩：我觉得是动力，肯定的。职业球员的生涯本来就短，一切都过得飞快，很容易被压力淹没，被外界的期望压垮。但我一直努力把压力变成动力，尽可能享受这份责任——成为那个大家寄予厚望要进球的人。你做到了，会收获赞美；但表现不好的时候，也得扛过低谷和非议。这本身就是比赛的一部分。当你是那个要主罚点球、大家指望着你破门的人，就得荣辱兼收。是的，我经历过特别辉煌的时刻，也经历过艰难的时刻，但比起置身事外，我更愿意扛下这份重任。